- 過ぎたことを後悔して落ち込んでしまう
- 漠然とした将来の不安が頭から離れない
- 仕事中でも集中できずミスが多い
- 周囲の意見が気になって仕方がない
- いつも焦ったりイライラした状態になりやすい
- なんでも人と比べて落ち込んでしまう
- 努力と我慢を続けないと自分を認められない
- 心が休まるような時間をなかなか持てない
- 今の自分のままではいけないと感じている
- 家族との時間がなかなか持てない
- 子どもとうまくコミュニケーションが取れていない
- パートナーともコミュニケーションを取る心の余裕がない
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はじめまして、ハルと申します。
中学生の娘と夫と猫の３人と1匹で
スウェーデンの小さな街に暮らしています。
2020年が始まる頃まで家族との時間を
犠牲にして長年店員として働いてきました。
今振り返れば、もっと仕事とプライベート
のバランスをとりながら生活するという
選択肢もありました。
でもその頃までの私は
「異国での生活を安定させなければ」
「日本の家族に何かあった時の
ために貯蓄しておかなければ」
「自分たち夫婦の老後資金を確保
するため、今のうちにできるだけ
働いて税金を納めておかなければ」
など将来の不安から
"今"に目を向けることが
できなくなっていたんです。
2020年のパンデミックを機に
仕事が激減し、予期せず家族
との時間が増えました。
■空いた時間に流れ込んできたもの
突然できた自由な期間。
この時に潜在意識について
知り学ぶ機会を得ました。
自分のあり方にしっかりと
意識を向けてまずは自分を
満たしていく。
潜在意識の働きを理解して
行動をすることにより
不安の感情が和らいできました。
そして、人生で初めて自分自身
を見つめなおすということに
取り組みました。
しばらくすると日頃の生活の
なかで自分の意識の向け方や
ものの見方、考え方、行動が
少し変わってきているのを実感。
後に1年間の現代気功講座を受講。
脳科学、心理学、認知科学、解剖学
哲学、精神世界、食養や中医学の
考え方など、様々な分野について
学ぶことができました。
この時に瞑想や呼吸についても
学びと実践を継続してさまざまな
効果が得られると実感しました。
■あなたにこんな変化がもたらされるきっかけに
- 気分の浮き沈みを感じにくくなる
- 自分で気分をコントロールできるようになる
- 疲れ、イライラを感じにくくなる
- 過去の忘れられない出来事から解放される
- 朝の目覚めがよくなる
- 夜の寝つきがよくなる
- 習慣化するコツがつかめるようになる
- 毎日の瞑想と呼吸法で強いメンタルをキープ
- 将来の不安や心配事に費やす時間が減る
- 思考がクリアになる
などなど
メールではこんな情報が得られます！
- 取り組みやすい瞑想について
- 取り組みやすい呼吸法について
- 健康維持について
- エネルギーについて
- 潜在意識の働きについて
- 脳の働きについて
- 常識って何？について
当然ではありますが、
人は自分が知らないことについては
認識することも、イメージすることも
行動に移すこともできません。
知識を得ただけでは何も変わりませんが、
その知識を腑に落として実践し、継続
することによって、あなたには望ましい
変化がもたらされます。
私は現在も引き続き学び、自分で実践、
実験するということを継続しています。
あなたの貴重なお時間を割いて
読んでいただくからには、
あなたにメリットを享受して
いただけるように心を込めて
お届けします。
ご興味のある方は「ハルのメルマガ」
へのご登録お待ちしています。
あなたとご縁がありますように
ハル
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追伸
ここまでお読みいただき
ありがとうございます。
私が今回、こうした内容を
公開しようと考えたのは、
不安や恐怖に支配されてそれを
基準に物事を考え行動していた
過去の自分がとても辛かったから。
そして、親である私がそうした
不安定な状態であることを人一倍
繊細な娘は敏感に感じ取って苦しみ
不眠や頻繁に学校を休むという状態
になっていました。
また、夫も嘔吐を伴うほどの偏頭痛に
苦しみ、自分には合わないサラリーマン
という働き方を続けることに
悩んでいました。
家族全員がそれぞれの問題や
悩みを抱えて、私たちは心の
余裕も時間の余裕も一切なく
それぞれがいっぱいいっぱい
になっていました。
自分の状態は大切な家族や身近な
人へ大きな影響を及ぼします。
我が家にとっては幸運にも
パンデミックという強制的な
流れが働き、予期せず自由な
時間を持てるようになりました。
この時、私は
「自分が心の底からやりたいこと
をやりなさい」と言われている
ように感じました。
誰に言われていたのか？？なんと
書いたらしっくりするか分からない
のですが、本来の自分、潜在意識
から呼びかけられているような感覚です。
それに素直にしたがって行動した
ところ、自分に必要な情報や人に
繋がりました。
そして、行動を継続していくこと
により自分にも家族にも様々な
変化が見られるようになったのです。
今では、あの強制的にオフに
されるような期間がなければ、
一体は今頃どうなっていたのだろう？
以前と同じように恐怖や不安に
コントロールされて怯えながら
暮らしていたかもしれないと
思うとゾっとします。
もし今のあなたが、以前の私と
同じような状況であるならば、
是非私と繋がっていただきたい
と願っています。
人生は小さなことから大きな
ことまで選択の連続です。
ここで私のメルマガに登録して
いただくことも選択の一つです。
人はみなさまざまな経験をし
喜びを体験するために生まれて
きたと私は信じています。
今の私が「幸せですか？」
と聞かれたら、迷わず
「幸せです」と答えます。
でも幸せに上限はありません。
私は今じゅうぶん幸せだけれど、
もっともっと喜びを体験して
幸せを増幅させて生きていきたい
と思います。
もしあなたも幸せを感じて
生きていきたいのであれば、
そのために必要な情報に
触れて理解し納得して実践
していくことが近道です。
今はまだ幸せに気づきにくいけれど
幸せを感じやすくなっていきたいあなた、
幸せだけれどもっとその幸せを増幅
させていきたいあなたのメルマガ登録
をお待ちしています。
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